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女生打篮球会减肥吗?

作者:新博体育-nb88新博官网-nb88官方网站    发布时间:2020-03-28 16:34:49    
  

  我是准初三的女学生体重56想减肥所以报了篮球班我想请问如果坚持一个月会瘦下来吗?腿会细吗?(PS:平常很少接触篮球)哪个好心人告诉我一下呗谢谢啦~!!!...

  我是准初三的女学生体重56想减肥所以报了篮球班 我想请问如果坚持一个月会瘦下来吗?腿会细吗?(PS:平常很少接触篮球) 哪个好心人告诉我一下呗 谢谢啦~!!!

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  意思就是太阳下山之前可以正常吃饭,但不要暴饮暴食,最好七分饱为主;太阳落山之后多做有氧运动,运动之后饿了也不要进食,等睡着就好了,这期间会消耗很多能量!!

  运动都是可以减肥的 不过建议篮球的话 比较是适合男生的 女生可以跑步瑜伽跳绳等等的